CHUYÊN ĐỀ TÂM LÝ: “TRẦM CẢM – HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH”

CHUYÊN ĐỀ TÂM LÝ: “TRẦM CẢM – HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH”

Thời gian: 13h30 – 16h00, Thứ 6, ngày 14/03/2025

Địa điểm: Phòng A1.207B, Đại học Quốc tế – ĐHQG TP.HCM

Form đăng ký: https://forms.gle/qKJtUzkRopESGx427

————————————————————

Đã bao giờ bạn hoặc người thân cảm thấy chán nản kéo dài, mất động lực, thậm chí có những suy nghĩ tiêu cực?

Làm thế nào để phân biệt giữa nỗi buồn thông thường và trầm cảm?

Và quan trọng nhất, làm sao để hỗ trợ bản thân và người khác một cách đúng đắn?

Trầm cảm là một cụm từ thường được nhắc đến. Những điều bạn hình dung hay đã được đọc, được nghe về trầm cảm có thể đúng hoặc chưa đúng. Trầm cảm không chỉ là nỗi buồn kéo dài mà còn là một trạng thái tâm lý phức tạp, cần được thấu hiểu và chăm sóc đúng cách. Điều quan trọng là bạn không đơn độc trên hành trình này. Vì vậy, hãy tham gia chuyên đề để cùng nhau khám phá:

Trầm cảm là gì? Những dấu hiệu quan trọng giúp bạn kịp thời nhận biết và chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Phân biệt trầm cảm và nỗi buồn thông thường: Hiểu rõ để tránh những hiểu lầm và có cách tiếp cận phù hợp.

Làm gì khi cảm thấy kiệt sức về tinh thần? Những phương pháp hỗ trợ bản thân và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần.

Hỗ trợ người có dấu hiệu trầm cảm như thế nào? Cách đồng hành cùng họ mà không vô tình gây tổn thương.

Đặc biệt: Chương trình có sự tham gia của ThS. Tâm lý Nguyễn Hải Uyên – chuyên viên tham vấn tâm lý, người sẽ mang đến những góc nhìn chuyên sâu và thực tế về trầm cảm, giúp bạn tiếp cận chủ đề này một cách khoa học và nhân văn hơn.

Sức khỏe tinh thần quan trọng không kém gì sức khỏe thể chất! Hãy trang bị kiến thức đúng đắn để bảo vệ chính mình và góp phần xây dựng một môi trường thấu cảm, hỗ trợ lẫn nhau.

Đừng bỏ lỡ cơ hội này! Cùng nhau hiểu – lắng nghe – sẻ chia.

———————————————————–