CHUYÊN ĐỀ TÂM LÝ : ĐIỀU TIẾT SUY NGHĨ QUÁ MỨC (OVERTHINKING)
———————————————–
Thời gian: 13h30 – 16h00,Thứ 2 ngày 21/10/2024Địa điểm: Phòng A1.303, Đại học Quốc tế – ĐHQG TP.HCM
Diễn giả: Cô Nguyễn Hải Uyên -Chuyên viên tham vấn tâm lý
Form đăng ký: TẠI ĐÂY ————————–
Bạn có bao giờ từng bị bao phủ bởi nhiều suy nghĩ phức tạp, khó kiểm soát? Bạn cảm thấy tâm trí mình như một cuộn dây rối, luân phiên quấn quýt vào những suy nghĩ vô tận? Nếu có, bạn đang gặp phải hiện tượng overthinking – suy nghĩ quá mức, một trạng thái tâm lý mà nhiều sinh viên hiện nay đang đối mặt, đặc biệt là khi phải đương đầu với áp lực học tập và cuộc sống.
Khi đến với chuyên đề “Điều Tiết Suy Nghĩ Quá Mức” sẽ giúp bạn chữa lành những “rối loạn tâm lý” do “Ố dề thinking” gây ra.
Mục tiêu chuyên đề:– Hiểu về cách thức các suy nghĩ quá mức đang hình thành trong mỗi cá nhân;
– Phân biệt giữa suy nghĩ cẩn trọng, chi tiết và suy nghĩ quá mức, nhận diện các dấu hiệu của overthinking;
– Thực hành các kỹ thuật quản lý suy nghĩ và cảm xúc để điều tiết và làm dịu những suy nghĩ tiêu cực, dập tắt các suy nghĩ không phù hợp.
Đừng bỏ lỡ cơ hội đi chữa lành này nhé! Chỉ cần đăng ký là đã có thể tham gia buổi chuyên đề vô cùng ý nghĩa này rồi.
———————————–
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/tuvantamlydhqt
Email: [email protected]
Phòng: O1.105 – Trường Đại Học Quốc Tế – Khu phố 6, Linh Trung, Thủ Đức, TPHCM
