CHUYÊN ĐỀ TÂM LÝ: HOÁ GIẢI VÒNG LẶP DOPAMINE THỜI ĐẠI SỐ

Thời gian: 14h30 – 16h30, Thứ Sáu, ngày 24/3/2025 (Thứ Ba)

Địa điểm: Phòng A2.310, Trường Đại học Quốc tế – ĐHQG TP.HCM

Form đăng ký: https://forms.gle/mQiPckHNMG3c1kBLA

Đối tượng tham gia: Tất cả sinh viên của trường Đại học Quốc tế – ĐHQG TP.HCM

_________________________________________

Bạn từng mở điện thoại “chỉ 5 phút”… rồi giật mình khi một tiếng đã trôi qua?

Càng lướt càng mệt, nhưng vẫn không thể dừng lại?

Biết mình cần học, cần nghỉ ngơi, cần tập trung… nhưng não lại cứ “thêm một video nữa”.

Bạn không thiếu kỷ luật.

Bạn chỉ đang mắc kẹt trong một vòng lặp dopamine được thiết kế tinh vi bởi thời đại số.

_________________________________________

Nếu bạn cảm thấy bản thân mình giống vậy và muốn tìm cách khắc phục thì hãy tham gia chuyên đề “Hóa giải vòng lặp Dopamine thời đại số”. Đến với chuyên đề này, chúng ta sẽ cùng:

– Tìm hiểu cơ chế dopamine và cách công nghệ tác động lên não bộ mỗi ngày

– Nhận diện vòng lặp cá nhân: khi nào bạn bị cuốn đi, vì sao điều đó xảy ra, và điều gì giữ bạn ở lại

– Thực hành những chiến lược điều chỉnh thói quen số để lấy lại sự tập trung, năng lượng và quyền làm chủ lựa chọn của chính mình

_________________________________________

Đặc biệt: Chương trình có sự tham gia của ThS Tâm lý Nguyễn Hải Uyên – chuyên viên tham vấn tâm lý, người sẽ mang đến góc nhìn chuyên sâu và thực tế, giúp bạn tiếp cận chủ đề bằng một cách khoa học và nhân văn hơn.

_________________________________________

Sức khỏe tinh thần quan trọng không kém gì sức khỏe thể chất!

Hãy trang bị cho mình kiến thức đúng đắn để sử dụng mạng xã hội một cách an toàn – tích cực – hiệu quả hơn trong cuộc sống hiện đại.

_________________________________________

Lưu ý:

– Chuyên đề không ghi nhận điểm rèn luyện và khuyến khích bạn tham gia trọn vẹn bằng cách không sử dụng thiết bị điện tử cho các hoạt động khác trong thời gian diễn ra chuyên đề

– Sinh viên sẽ không được ưu tiên tham gia các buổi chuyên đề tiếp theo nếu đã đăng ký nhưng không tham dự quá 3 lần.

Đặt lịch tư vấn tâm lý online 1-1 với chuyên gia qua đường link sau: https://bit.ly/dkthamvanvoichuyengia

_________________________________________