Nhận diện và phòng ngừa kiệt sức học tập mùa thi
Lịch thi đang rất cận kề. Có những lúc bạn vẫn đang đi học, vẫn hoàn thành bài vở, vẫn “ổn” như thường lệ… nhưng bên trong lại cảm thấy ngày càng cạn năng lượng.
Mệt mỏi sau một giai đoạn học tập căng thẳng là điều khá quen thuộc. Nhưng khi sự mệt mỏi kéo dài và việc học dần trở thành một gánh nặng, có lẽ chúng ta cần dừng lại để lắng nghe chính mình.
THÔNG TIN CHUYÊN ĐỀ
Thời gian: 14g30, ngày 23/10/2026 (Thứ Sáu).
Địa điểm: Phòng A2.406.
Diễn giả: NCS. Thạc sĩ Nguyễn Hải Uyên.
Form đăng ký: https://forms.gle/SZdyRLJdKUuDeB5h7
🔋 MỜI BẠN ĐẾN VỚI VÒNG TRÒN TÂM LÝ THÁNG 10: NHẬN DIỆN VÀ PHÒNG NGỪA KIỆT SỨC HỌC TẬP MÙA THI
Tham gia buổi này, bạn có thể cùng những người bạn:
🌱 Nhận ra sự khác nhau giữa căng thẳng và kiệt sức, để hiểu hơn điều gì đang xảy ra với mình.
🌱 Nhận biết những dấu hiệu sớm khi cơ thể và tâm trí bắt đầu “quá tải” vì việc học.
🌱 Tìm cách cân bằng giữa học tập, nghỉ ngơi và phục hồi, để không phải chờ đến lúc cạn năng lượng mới dừng lại.
Lưu ý:
– Vòng tròn gồm khoảng 10 sinh viên, với các hoạt động đối thoại và hoạt động tâm lý.
– Chuyên đề không ghi nhận điểm rèn luyện và khuyến khích bạn tham gia trọn vẹn bằng cách không sử dụng thiết bị điện tử cho các hoạt động khác trong thời gian diễn ra chuyên đề
– Sinh viên sẽ không được ưu tiên tham gia các buổi chuyên đề tiếp theo nếu đã đăng ký nhưng không tham dự quá 3 lần.
Đặt lịch tư vấn tâm lý online 1-1 với chuyên gia qua đường link sau: https://bit.ly/dkthamvanvoichuyengia
_________________________________________
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:
Facebook: IUTalk
Email: [email protected]
Phòng A2.406 – Trường Đại học Quốc tế – Khu phố 33, P.Linh Xuân, TP.HCM
